Чем полезны ферментированные продукты

Ферментированные продукты — список, полезные свойства

В стремлении поддерживать оптимальное состояние организма предпочтение обычно отдают сбалансированной диете и спорту. Но не лишним будет и включить в рацион ферментированные продукты. В процессе ферментации происходит химический распад веществ под воздействием бактерий, дрожжей и других микроорганизмов. С помощью лактоферментации сырые продукты превращаются в легкоусвояемые, ферментированные версии. Эти «модернизированные» продукты наполняются ферментами, питательными веществами, здоровымиДалее→

Способы повышения тестостерона у мужчин

Как повысить тестостерон у мужчины в домашних условиях

Тестостерон – ключевой гормон мужской половой системы. Есть он в небольших количествах и в женском организме. Во время полового созревания этот гормон становится основной движущей силой физических изменений, происходящих в мужском теле. Гормон отвечает за рост мышц, понижение тембра голоса, волосяной покров. После достижения тридцатилетия уровень тестостерона начинает снижаться. С возрастом, мужчины все чаще могутДалее→

Препараты от молочницы

Препараты против молочницы у женщин

Молочница или кандидоз — одно из самых неприятных женских заболеваний, которое при отсутствии своевременного лечения может перейти в хроническую форму. При первых же ее симптомах врачи рекомендуют проводить терапию с помощью пероральных и местных антимикотиков. Препараты против молочницы у женщин выпускаются в различных формах — таблетках, капсулах, растворов, кремов, свечей и даже спреев. Использование местныхДалее→

Топ продуктов от тревожности

Продукты от тревожности

Повышенная тревожность постепенно вошла в перечень часто встречающихся расстройств нервной системы. Способствует этому и более интенсивный темп жизни, и постоянно растущие требования в профессиональной сфере. Препараты от тревожности, мало того, что обладают внушительным набором побочных эффектов, ещё и не решают самой проблемы, лишь снимая некоторые симптомы. Как правило, баланс нервной системы нарушается, когда организм испытываетДалее→

Топ способов заработка в интернете

Виды заработка в интернете

Работа в интернете не требует поездок в общественном транспорте, выхода из дома и смены привычного образа жизни. Однако не всем удаётся найти приемлемую форму занятости. На самом деле, получать доход в глобальной сети просто. Нужно только рассмотреть все виды заработка в интернете и выбрать свой. 1. Буксы — это самый распространённый вид заработка. Так называютсяДалее→

Топ-10 советов как побороть тягу к сладкому

Как снять тягу к сладкому

Как избавиться от тяги к сладкому — вопрос, которым задают многие сладкоежки, желающие быть в хорошей форме и здоровыми. Но прежде, чем дать ответ, давайте разберемся в причинах тяги к различным вкусностям в виде конфет, шоколада, тортов и т.д. Тяга к сладкому: причины Механизм действия сладкого на организм прост: после попадания сахара внутрь, мозг производитДалее→

Продукты повышающие серотонин в организме

Как повысить серотонин в организме

Одним из гормонов, непосредственно влияющих на наше настроение, является серотонин. Когда уровень нейромедиатора в норме, человек позитивен, легко справляется со стрессом, не имеет проблем со сном. Его дефицит – среди главных причин развития депрессии. Поэтому не удивительно, что многих людей волнует вопрос, как повысить серотонин в организме. Гормон производится из аминопропионовой кислоты (более привычное еёДалее→

Что происходит с организмом после полного отказа от алкоголя

Изменения в организме после отказа от алкоголя

Одним из преимуществ взрослой жизни можно назвать возможность наслаждаться алкоголем в любое время, как только возникнет такое желание: корпоративы, встречи с друзьями, просто бокал вина за ужином. Но употребление даже полезных, на первый взгляд, напитков (красного вина, к примеру), в чрезмерных дозах может привести к ряду проблем со здоровьем. Более того, полный отказ от алкоголяДалее→

Польза и вред йогурта

Польза домашнего йогурта

Йогурт – знакомое многим с детства лакомство, ничуть не менее желанное, чем мороженое. По сути, он является одной из форм простокваши. Ферментация может происходить и благодаря имеющимся в составе продукта бактериям. Но при промышленном производстве, йогурт обогащают молочнокислыми бактериями. При этом в состав продукта часто вводятся красители, ароматизаторы, имитирующие запах и вкус фруктов. Поэтому пользаДалее→

Полезные и вредные свойства сыра

Полезные свойства сыра

Образуется конечный продукт в процессе створаживания молока (аналогично йогурту). Какой вид сыра получится в итоге, зависит от использующихся при этом кислот и ферментов. Этот выбор оказывает влияние и на консистенцию, и на внешний вид, и на вкусовые качества сыра. Для тех, кто не мыслит и дня без кусочка любимого лакомства, приятной новостью будут ниже перечисленныеДалее→