Можно ли похудеть с помощью корицы

Как похудеть с помощью корицы – с медом, рецепты, отзывы

Одним из средств для похудения в домашних условиях является корица. Эта пряность обладает способностью улучшать метаболизм, чем и объясняется ее польза при активном процессе сброса лишних килограммов. Существует множество рецептурных способов, как похудеть с помощью корицы, которые при правильном использовании и комплексном подходе помогут стать стройнее. Наибольшей популярностью пользуются смеси с медом, имбирем и кефиром. Как правильно приготовить средства с натуральной специей, насколько они эффективны и какие имеются противопоказания к приему — далее в статье.

Корица для похудения: как принимать

Напитки на основе лечебной пряности рекомендовано употреблять перед приемом пищи в утренние и дневные часы. Вечером средство можно принимать перед ужином или непосредственно перед сном.

Похудение с помощью корицы возможно путем приема не только внутрь с другими вспомогательными компонентами, а также ее можно использовать в качестве обертываний, которые помогают в борьбе с целлюлитом, известным как «апельсиновая корка».

Применение пряности не только внутрь, но и наружно повышает ее терапевтическое действие в несколько раз.

 

Как пить корицу с медом для похудения

Такой способ, как корица и мед для похудения рецепт которого представлен ниже, помогает нормализовать обменные процессы в организме, снизить тягу к еде и улучшить общее самочувствие. Есть несколько вариантов использования этих ингредиентов.Как похудеть с помощью корицы – с медом, рецепты, отзывы

Наиболее популярный способ, как приготовить корицу с медом для похудения:

В горячей, только что вскипевшей воде в объеме одного стакана запаривают половинку чайной ложки порошковой специи и такое же количество пчелиного продукта. Такой напиток должен настояться в течение четверти часа, после чего его можно пить. Принимают средство натощак утром и перед ужином за полчаса. Ингредиенты помогут снизить аппетит и улучшат пищеварение, тем самым предупреждая отложения жиров, поступающих вместе с пищей. Сколько дней пить такой напиток, зависит от того, насколько вы хотите похудеть. Курс применения не должен быть менее 1 месяца. Употребление более короткий период может и не дать результаты.

Готовится лечебный напиток простым и быстрым способом:

В стакан горячей жидкости помещают палочку специи, которую предварительно измельчают. Через полчаса к настою добавляют маленькую ложку пчелиного продукта. Принимают на ночь перед отходом ко сну, а также в утренние часы перед завтраком.

Зеленый чай с медом и корицей для похудения также является хорошим средством. На чашку чая берется маленькая ложка специи и двойная порция меда. Принимать можно до трех раз в течение суток. К напитку рекомендуется добавить несколько капель лимонного сока или просто дольку полезного цитруса для улучшения жиросжигающих свойств.

Корица с медом для похудения отзывы получает разностороннего характера. Некоторые худевшие с помощью этого средства утверждают, что оно помогает, другие пишут о том, что не сбросили ни килограмма. Важно понимать, что этот способ будет эффективен лишь при комплексном подходе к сбросу лишних килограммов. В первую очередь нужно ограничить употребление жареной и жирной пищи, увеличить физическую активность в течение дня и начать прием препаратов для улучшения метаболизма. Такие меры помогут ускорить процесс жиросжигания и восстановить обменные процессы в организме.

Потому, как похудеть с помощью корицы и меда не получится без дополнительных мер, этот способ нельзя назвать достаточно действенным.

В чем польза напитка для организма

Натуральная специя способствует понижению сахара и холестерина в крови. Она позволяет регулировать липидный обмен в организме за счет свойства преобразовывать жиры в энергию. Специя улучшает перистальтику кишечника и снижает аппетит.Как похудеть с помощью корицы – с медом, рецепты, отзывы

Мед улучшает пищеварение, ускоряет липидный обмен, дарит заряд энергии и притупляет чувство голода.

 

Коричный напиток

Кроме такого способа, как корица с медом для похудения, есть наиболее простой и в некоторой степени более действенный метод. Использовать пряность можно совместно с обычной водой. Для этого компонент в количестве столовой ложки необходимо заварить в литре кипятка. После того, как напиток остынет, его нужно процедить и принимать по стакану незадолго до приема пищи. В день можно употреблять до 2-х литров такой воды. Средство снижает чувство голода, выводит шлаки и токсины из организма и ускоряет обменные процессы.

Другие способы приготовления

Смесь корицы и меда для похудения используется также в сочетании с яблочным уксусом. Из компонентов готовят лечебный сироп по следующей рецептуре:

Половину литра уксуса из яблок смешивают с таким же количеством меда и 2 маленькими ложками пряности. Принимают полученный сироп по чайной ложке перед приемом пищи трижды в сутки.Как похудеть с помощью корицы – с медом, рецепты, отзывы

Еще одним популярным рецептом является использование специи с имбирем в сочетании с кефиром и острым красным перцем. Такой способ, как утверждают отзывы похудевших, помогает быстро сбросить лишние килограммы. Смесь готовится следующим методом:

 

Сохранить

На стакан нежирного кефира понадобится по половине чайной ложки имбирного и коричного порошка. Перец берется в небольшом количестве, на кончике чайной ложки. Полученный лечебный коктейль выпивают на ночь. Использование такого средства противопоказано людям с патологиями желудка и двенадцатиперстной кишки. При наличии этих заболеваний из напитка убирают имбирь и перец.

Отвар с пряностью и лавровым листом обладает хорошими очищающими свойствами. На литр горячей воды понадобится коричная палочка и три-четыре лаврушки. Напиток настаивают в течение часа, а затем пьют по половине стакана каждые 3-4 часа.

При каких патологиях продукт запрещён

Помимо того, как принимать корицу для похудения, важно знать и о ее противопоказаниях. Специя противопоказана при индивидуальной непереносимости, повышенном артериальном давлении и при патологиях, связанных с нервной системой.

Рецепты для обертываний

Корица для похудения живота может быть более эффективной, если ее принимать не только внутрь, но и наружно. Для приготовления смеси для обертывания понадобится половина стакана голубой глины, такое же количество порошковой пряности и несколько капель любого эфирного масла. Смесь разбавляют водой до жидкой сметанной консистенции. Желательно наносить сразу после принятия душа или ванной. Распределяют средство массажными движениями по всем проблемным участкам. После этого области воздействия обертывают при помощи пищевой пленки. Сверху надевают теплые вещи, желательно из шерстяной ткани. Время воздействия — 1 час, после чего рекомендуется принять душ.Мед улучшает пищеварение, ускоряет липидный обмен, дарит заряд энергии и притупляет чувство голода.

Порошковую пряность используют также вместе с медом. Для приготовления смеси берут пчелиный продукт жидкой консистенции, слегка подогревают его и присоединяют к нему порошковый компонент в пропорции один к двум. Нанесение средства и обертывание проводят по тому же принципу, что и в первом случае.

Каждый из выше описанных способов помогает улучшить местное кровообращение, повысить тонус, эластичность кожи, подтянуть ее и уменьшить проявление «апельсиновой корки».

Частота проведения обертываний составляет от двух до трех раз в неделю в течение 1-2 месяцев.

Как ускорить процесс похудения

На такой часто задаваемый вопрос: можно ли похудеть с помощью корицы, нельзя дать однозначного ответа. Отзывы врачей из области диетологии говорят о том, что не следует ждать какого-либо результата, если не совмещать прием пряности с физическими упражнениями и ограничением в питании. Это не означает, что худеющий должен придерживаться строгой диеты и заниматься по несколько часов в день спортом. Достаточно в ежедневный рацион включить продукты способствующие похудению и снизить количество потребления вредной пищи, к которой относятся следующая категория продуктов:

  • фаст-фуд;
  • полуфабрикаты;
  • копчености;
  • кондитерская выпечка;
  • сладкое;
  • алкогольные напитки.

Пищу предпочтительнее готовить на пару, тушить или варить. Это позволит организму быстрее избавиться от шлаков и токсинов и восстановить метаболизм.

Ежедневные получасовые прогулки перед сном и 15-минутное занятие с применением упражнений для похудения поможет быстрее добиться желаемого результата.

Фитосредство можно чередовать с приемом таких продуктов для активного процесса жиросжигания и нормализации метаболизма, как сода, яблочный уксус или семена льна.

Отзывы худевших о рецептах с корицей

Виктория:

Эффективность корицы не зависит от того, как правильно готовишь рецепт. Если человек продолжает поедать пирожки и запивать их колой или пепси, глупо ждать какого-то результата. Я пила напиток с пряностью в течение пары месяцев, кроме этого делала обертывания, выполняла простые упражнения и исключила из меню все сладкое, жирное и жареное. Нет я не голодала, кушала, как и раньше. Через восемь недель мне удалось похудеть на 6 кг. Пишу я это все к тому, чтобы люди не ждали чуда, если они будут употреблять одну эту пряность и ничего больше не предпринимать для снижения веса.

Тамара:

Пила и делала обертывания с корицей полтора месяца. Эффекта никакого, все это ерунда. Пить таблетки боюсь, хочу попробовать какой-нибудь препарат на натуральной основе.

Карина:

Мне помогли обертывания. Не могу сказать, что полностью исчез целлюлит, но он стал менее заметным. Хочу попробовать напитки с этой пряностью, говорят, что они хорошо очищают кровь от холестерина и выводят шлаки из организма.

Выводы

Полезная специя семейства лавровых относится к дополнительным средствам, но не основным способам снижения веса. Только комплексный подход к решению проблемы избыточного веса может дать положительные результаты. Правильное питание, физические упражнения, прием специй и пряностей, улучшающих метаболизм являются залогом быстрого восстановления метаболизма и сжигания висцерального жира.

Перед тем, как принимать меры для похудения, следует выяснить истинную причину набора лишних килограмм, так как избыточный вес может быть сигналом наличия внутренних патологий.

 

Сохранить

Сохранить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.