Управление временем: эффективные способы

Управление временем: эффективные способы

Большинство людей ежедневно пытаются найти дополнительное время для выполнения запланированных задач, приближающих к цели. Дни, проходящие в лихорадочном темпе, приводят к тому, что уровень стресса неуклонно повышается. Так почему же кажется, что у кого-то в сутках больше, чем 24 часа, а кому-то постоянно не хватает времени, чтобы все успеть? Секрет – в умении распоряжаться этимДалее→

7 лучших методов изменить свою жизнь

Лучшие методы изменить жизнь

В жизни часто наступает период, когда кажется, что все зашло в тупик. Задержка зарплаты на работе, сломанный кран и порванные ботинки, болезнь близких. Постоянные неудачи и беды заставляют думать, что выхода нет и череда серых будней, это нормальный ход событий. Человек привыкает находиться в состоянии нервозности и идти с опущенной головой. Лучшие методы изменить жизньДалее→

Учимся правильно формулировать цели

как правильно ставить цели и добиваться их

Как нужно ставить цели — главный вопрос, волнующий людей, которые хотят что-то изменить в своей жизни. Но прежде чем приниматься к осуществлению своих желаний, перед собой необходимо иметь чёткую картину того, что вы действительно хотите добиться в этой жизни. Сформулировать чёткие цели помогут ответы на вопросы, которые должен задать себе каждый, кто хочет изменить своюДалее→

Как бороться с сезонной депрессией и хандрой

Сезонная депрессия

Если осенним утром человек просыпается с мыслью о начавшейся черной полосе в жизни, если ничего не радует, и не покидает чувство полной безнадежности, тоски и тревоги, и это несмотря на то, что в жизни вроде бы все хорошо то, скорее всего это сезонная депрессия. Что это — английский сплин или русская хандра Специалисты утверждают, чтоДалее→

Причины лени и способы борьбы с нею

миниатюра "как побороть лень"

  Прежде чем узнать, как бороться с ленью и усталостью, следует разобраться, почему возникает желание бездействовать, и посещает чувство полного отсутствия сил.  Причины лени и усталости Лень у каждого своя, и причины для её появления могут быть разнообразными. Разберём самые основные из них. 1.Отсутствие стимула/мотивации. Самая главная причина возникновения лени – недостаток мотивации и внутреннихДалее→