Полезные и вредные свойства сыра

Полезные свойства сыра

Образуется конечный продукт в процессе створаживания молока (аналогично йогурту). Какой вид сыра получится в итоге, зависит от использующихся при этом кислот и ферментов. Этот выбор оказывает влияние и на консистенцию, и на внешний вид, и на вкусовые качества сыра. Для тех, кто не мыслит и дня без кусочка любимого лакомства, приятной новостью будут ниже перечисленныеДалее→

Продукты для правильной сбалансированной диеты

сбалансированная диета

Правильная сбалансированная диета — то, к чему стремятся многие. Так почему же это желание так сложно осуществить? Кого-то пугает необходимость отказаться от привычного образа питания, а кому-то мешают опасения, что новый рацион оставит голодным. Но есть продукты, одновременно, здоровые, полезные, хорошо насыщающие, и при этом не слишком калорийные. Самая сбалансированная диета обязательно должна включать вДалее→

7 вариантов здорового завтрака

Полезные завтраки на каждый день

Вкусный и полезный завтрак на каждый день способен зарядить организм энергией и хорошим настроением. Поэтому пропуск завтрака – плохая идея и отсутствие времени не оправдание. Дополнительные 15 минут дрёмы после звонка будильника не помогут выспаться лучше, целесообразнее их употребить на подготовку первой за день трапезы. После ночного отдыха организму необходимо заново налаживать обмен веществ иДалее→

11 причин включить в рацион томаты

Польза томатов для здоровья

Вкусные, сочные, обладающие сладким, иногда травянистым, вкусом томаты присутствуют во многих кухнях мира. Польза помидоров для здоровья неоценима. Необходимость включить их в ежедневный рацион обусловлена многими причинами. 1. Наличие ликопина Польза томатов в первую очередь обусловлена присутствием ликопина — сильнейшего антиоксиданта. Чем ярче окрашен плод, чем насыщеннее цвет, тем больше в нем содержится ликопина. ВеществоДалее→

12 причин постоянного чувства голода и способы борьбы с ними

Чувство голода после еды — причины

Урчание в желудке, мечты об очередной вкусности, неутолимое чувство голода – и это при нормальном, на первый взгляд режиме питания. Так почему же чувство голода не покидает даже после плотной трапезы? Ознакомьтесь со списком — чувство голода после еды причины — провоцирующих такое состояние и способами держать голод под контролем. Игнорирование приемов пищи Надеясь «сэкономить»Далее→

5 самых полезных продуктов для женского здоровья

продукты полезные для женского здоровья

Когда речь идет о здоровье женщины, в первую очередь на ум приходят гормональные проблемы, беспокойство о старении кожи, проблемы с пищеварением и лишним весом, работой сердца. Помочь организму работать бесперебойно и обеспечивать не только здоровье «изнутри», но и внешнюю красоту, могут доступные продукты полезные для женского здоровья, найти которые можно на ближайшем рынке. Зеленые яблокиДалее→

Нервная орторексия: когда здоровое питание становится опасным

При некоторых психических отклонениях человек становится заложником своих моделей поведения. Кто-то одержим чистотой, кто-то стремлением похудеть. Но есть еще одно состояние — нервная орторексия, представляющая собой патологическую одержимость здоровым образом жизни. Это редкое психическое отклонение, конечно, никоим образом не дискредитирует сам здоровый образ жизни, который обеспечивает должный уровень качества жизни, способность организма справляться с физическимиДалее→

Симптомы дефицита витаминов в организме

признаки нехватки витаминов в организме

Гиповитаминоз — состояние, характеризуемое, как нехватка витаминов в организме человека. Витаминная недостаточность — распространённое явление, которому подвержены большая часть населения страны. Не получая долгое время нужных элементов, организм начинает работать в аварийном режиме, тем самым предупреждая человека о внутренних проблемах, которые могут обернуться болезнью. Дефицит витаминов в организме, симптомы: сонливость; апатия; ломкость волос; шелушение эпидермиса;Далее→

Всё, что нужно знать о качестве рыбы с прилавков магазина

полезные качества рыбы

По данным статистики, человек в год съедает в среднем до 27 кг рыбы и это без учета консервов. Все знают про полезные качества рыбы. Но сегодня, когда идет настоящий бум здорового питания, стало больше уделяться внимания качеству продуктов. Польза — вред морской рыбы, одинаково волнуют потребителей. Ведь многие уверены, что морская рыба полезнее речной. ПолезныеДалее→

Чего в хлебе больше — пользы или вреда

хлеб: польза и вред для организма

Хлеб — один из самых потребляемый человеком продукт. Его употребляют несколько раз в день в течение всего года. Качество хлеба оказывает большое влияние на здоровье. Ассортимент огромен, но как показывает статистика, из 100 буханок 3-4 оказываются просто несъедобными. Все начинается с зерна Польза и вред хлеба для организма начинают закладываться еще на этапе, когда зерноДалее→